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제목 [성인(개인)상담] 우울증과 불면증 해결하고 싶습니다.
작성자 김혜경 등록일 2020.01.01
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20대 후반 여자입니다. 제가 스무살 되던 해에 생각하는 것만으로도 고통스러운 사건이 있었습니다.
그 후로부터 정신적으로 너무 힘들었고 집 밖으로 나가기조차 힘들 정도로 폐쇄된 생활을 하게 되었습니다.
그때부터 우울증이 생겨났고, 잠도 깊이 잘 수가 없어서 불면증으로도 고통을 받아 왔습니다.
지금도 우울증과 불면증을 가장 해결하고 싶습니다.
이 문제로 정신과 상담도 여러차례 받아 보았고 약도 꾸준하게 복용했지만
그때 뿐이고 약을 끊으면 더 심해지는 것을 느끼게 되어 약을 복용하는 것이 두렵기도 하고
이러다가 약이 없으면 평생 견뎌내지 못하면 어쩌나 생각되고
약물에 의존하다가 내성이 생겨서 스스로는 아무것도 이겨내지 못할 것 같은 두려움이 있다보니
정신과 약을 먹지 않고서 우울증과 불면증을 해결하고 싶습니다
우울증과 불면증이 함께 오다보니까 쳬력적으로도 항상 피곤하고 견디기가 힘이 듭니다.
지금까지 정신과에서 간헐적으로 상담 받고 약을 타다 먹고를 반복해 왔지만
심리상담센터에서의 상담은 해 본적이 없습니다.
이곳 심리상담센터에서는 약 처방은 안하는 것으로 알고 있는데 정말 약을 복용하지 않고도
우울증이나 잠을 못자는 불면증 같은 증상이 해결될 수 있는 것인지 모르겠습니다.
실제로 저와 같은 사람들이 상담센터에 많이 오는 것이며 그들이 좋아지는 것인지도 궁금합니다.
상담비용도 부담스러운 금액이어서 기간이나 횟수를 얼마동안이나 받아야 하는지도 궁금합니다.
물론 사람마다 다르겠지만요.

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