어떤 개인적인 사건이 있었는데 그 후 며칠 내내 밥을 제대로 못 먹고 있습니다.
하루종일 물도 안 마신 적 있고 뭘 조금만 먹어도 속이 더부룩해지고 토할 것 같습니다.
좀 나아지는가 싶다가도 제가 웃고 있다는 걸 자각하는 순간 이러면 안 된다는 생각에 바로 불안이 몰려오고 눈물이 납니다.
사건 이후 아무것도 못하고 있습니다. 다른 일에 집중하려고 애써봐도 손에 잡히지 않습니다.
잘 지내다가도 갑자기 호흡이 가빠지기도 합니다. 숨을 크게 들이쉬어야 숨을 쉴 수 있습니다.
생각 안 하려고 일부러 온종일 잠만 자는데 잠도 안 올 때는 진짜 죽을 것 같습니다.
아직 일주일 되지 않았는데 시간이 지나면 괜찮아질까요? 이런 게 단순 불안 증세일 수도 있나요? |
