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제목 [성인(개인)상담] 힘드네요
작성자 asdfasf 등록일 2020.06.01
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먼저 제가 말주변이 없어서 횡설수설한 것을 이해해주세요.
제 상태가 뭔 상태인지 모르겠습니다.
가슴은 답답해서 먹는 음식마다 소화도 잘 안되는 것 같기도 하고
밤에는 잠을 못자는 건 아닌데 그렇다고 잘자는 것도 아닌? 잠 들기 까지의 과정이 매우 힘드네요.
그냥 머리 속이 복잡하고 속이 답답한 것 같습니다. 어떤 일을 할 의욕도 없구요.
거의 매일매일이 이러니 밤이 다가오면 이젠 두렵기까지 합니다.
우울증인가 싶기도 한데 또 낮에 활동할 땐 약간 괜찮은 걸 보면 아닌 것 같기도 하고...
어떻게 해야 그나마 좀 진정이 될까요?
인천 심리상담센터 '마음애'에서 답변드립니다
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