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제목 [성인(개인)상담] 요즘들어 우울감이 많아진듯합니다
작성자 죠니 등록일 2020.10.23
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회사에 입사한지 2개월정도 되었습니다
원하던 직장이 아니기도 하고 다들 제 엄마뻘 분들만 계시고 제 성격이 사람들과 친해지는데 좀 걸려요 그래서 회사에서는 거의 말을 안 하고 와요
체력적으로는 9-6 근무하는게 힘들 수 있다고 생각하는데 요새는 심리적으로도 많이 힘든 것 같아요

예전엔 그냥 훈훈하네 하고 넘길만한 인터넷 사연들도 뭔가 울 것 같은 기분이 들고 회사에서 일하다가도 화장실 가거나 혼자 있을 때 울 것 같아요
울기직전까지 가는 느낌?이 듭니다 눈물이 나서 운 적은 자기전에 잠깐 또르륵 흘린정도고 펑펑 운 적은 없어요
원래 먹는 것도 좋아했는데 위가 줄었는지 좋아하던 음식도 많이 못 먹고 어느날은 허기는 지는데 식욕이 아예 없어요 지금도 11시부터 배고팠는데 점심시간 30분 지나서까지 회의하다가 밥 먹는데 식욕이 없어서 거의 남겼어요 요새는 허기를 채운다는 느낌이 더 많은 것 같습니다
잠도 예전에는 많이는 아니지만 잘 잤는데 요새는 자꾸 새벽에 한두번씩은 꼭 깨요 많이 깬 적은 5번도 깬 것 같아요
제가 신경쓰고 스트레스 받는 게 많아서 그럴까 싶기도하네요

제가 초년생이라 많이 부족하고 모르는 것도 많아 배워야하고 물어보는 입장인건 알지만 업무들이 너무 부담이 돼요
제가 잘하는 게 맞는지 이게 맞는지 항상 갈등됩니다 무언가를 자주 까먹기도 하고 뭔가 항상 정신없는 느낌이에요ㅠ
이것도 못 버티면 어쩌나싶다가도 어디로든 도망치고 싶은 마음이 계속 생기네요

요약하면 식욕도 저하되고 울적한 날도 많아지고 자주 무언가를 까먹는다거나 새벽에 깨는 일이 잦아졌습니다 심적으로 점점 힘들어지는 것 같아요
읽어주셔서 감사합니다
인천 심리상담센터 마음애에서 답변드립니다
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