집밖에 안나간지 3개월이 지났습니다.
어렸을 때부터 부모님이 싸우신 지 오래되었고 9월달에 재판만을 남겨두고 있습니다.
싸우실 때마다 제가 중간에서 열심히 노력하면 나아질거 같아 감정쓰레기통을 자처했는데 나아진게 하나도 보이지 않아
여태껏 스트레스를 받아도 참아왔던 행동들이 다 쓸데없어졌습니다.
어머니께서 아버지와 싸우고 저에게 화풀이하면서 때린 행동들을 참을 수 없어
어머니에게 화를 내면서 몇년동안 연락을 하지 않고 있었습니다.
그러다 우연히 길에서 어머니를 만나 어쩔 수 없이 얘기를 하다
그동안 당해왔던 일에 대해 말해왔더니 어머니는 기억이 안난다고 하시더라구요
어머니께서도 우울증에 걸려 그래왔다하시며 미안하다고 말씀하셨는데 그게 너무 가증스러워
그 자리에서 어머니에게 상처주는 말을 했습니다. 그 후 이 기억이 자꾸 떠오르면서 점차 제 생활이 망가졌습니다.
그때 툭 터놓고 말을 한건 후회하지 않았지만 어머니께서 상처를 받으면서 담담하게 제 걱정을 하시는 모습이
종종 떠올랐는데 이제는 악몽처럼 나타나 미칠 것 같습니다.
스트레스를 받으면서 숨을 잘 못쉬거나 자해를 하면 조금이나마 마음이 안정되는게 느껴져 불안합니다.
이게 안좋은 행동인걸 알면서도 지금 제 마음대로 할 수 있는게 이것밖에 없어 이거라도 안하면 힘듭니다.
어떻게 하면 집 밖에 나가면서 일상생활을 할 수 있는지 간절합니다.
저번에 어머니를 만나고 난 후 공황장애가 심해져서 심리상담를 받았었는데
여태 꺼내지 않았던 기억을 하느라 증상이 더 심해져서 또다시 상담을 받았다가 저번처럼 될까 무섭습니다.
이러다가 평생 우울증에 시달리는 게 아닌지 걱정입니다. |
