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누구나 이해를 할 수 있는 범위를 벗어나 즐기는 것을 '중독'이라고 합니다.

스마트폰을 활용하면 우리의 삶이 보다 윤택해지는 것은 사실이지만

지나친 사용은 정신과 신체를 피폐하도록 만드는데요.

딱히 이유가 없음에도 불구하고 손에서 떨어뜨려놓을 수가 없고,

해야 할 일이 있음에도 불구하고 계속해서 붙잡고 있다면 문제가 있다고 봐야 합니다.

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친구들과 SNS을 하면서 소통을 할 수도 있지만 게임과 좋지 못한 영상 등에 자연스럽게 빠질 수 있는데요.

몸에서 멀리 떨어뜨려놓으면 불안한 마음이 들거나 자기 전에 기본적으로

1~2시간씩 사용을 한다면 잠이 부족하여 그 다음날까지도 영향을 주게 됩니다.

스마트폰 중독 원인과 개선을 위해 할 수 있는 노력들을 살펴보도록 하겠습니다.

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