• 청소년상담 - 대인기피증 서울, 부천권, 인천심리상담센터 N0.1 자부심.
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  • 사람 만나는 것이 어렵고 두렵습니다.다른 사람이 나를 나쁘게 볼 것만 같습니다.
  • 대인기피증은 성격 때문이 아닙니다. 전문가의 도움을 받으셔야 합니다.
  • 대인공포증은 다양한 사회적 상황에서 심한 불안을 느끼는 질환입니다.
  • 사람들을 대하는 상황에서 그런 경우가 많아 '사회공포증'이라고도 부르고 그 외에 '무대공포증', '연단공포증', '발표불안', '이성(데이트)불안'이라고도 합니다.

    단순히 다른 사람이 자신을 해치거나 피해를 줄까봐 두려워하는 것은 아닙니다. 그 보다는 다른 사람들이 나를 나쁘게 볼 것에 대한 두려움이 주된 원인입니다.
  • 낯선 사람들과 이야기하거나 윗사람과 함께 있을 때
  • 다른 사람들 앞에서 발표할 때
  • 남이 보는 앞에서 무언가를 해야 할 때
  • 이성과 만날 때
  • 남에게 평가받을 수 있는 거의 모든 사회적 상황
  • 수줍음과의 차이
  • 단순히 수줍음이나 내성적인 성격을 가진 사람들은 불안한 마음이 있더라도 다른 사람들의 반응을 어느 정도는 있는 그대로 관찰하고 판단할 수 있습니다.
    • 대인공포증을 가진 사람들은 자신이 처한 상황을 실제보다 지나치게 부정적으로 봅니다.
    • 명확한 근거가 없이 다른 사람들의 반응이 부정적일 것이라고 단정합니다.
    • 주관적이며 강박적인 생각들이 불안을 점점 증가시켜서 결국 중요한 사회적 기능에 큰 지장을 초래하게 됩니다.
  • 대인공포증의 증상
    • 대인공포증은 두려워하는 상황에 노출되거나 노출될 것이 예상될 때 심각한 불안감이 발생합니다.
    • 일부 환자에게서는 공황발작(panic attack) 형태로 불안 증상이 나타날 수 있습니다.
    • 불안감을 일으키는 상황을 피하고자 끊임없는 노력을 하게 되고 이것이 사회적 기능에 저하를 일으킵니다.
    • 우울증이 흔하게 나타나는데 대인공포증 환자의 1/3 정도가 우울증을 가지는 것으로 추측됩니다.
    • 알코올 남용 같은 물질 남용 문제도 흔하게 나타납니다.
 
  • 대인공포증 자가진단 기준
      • 남들 앞에서 얼굴이 빨개지는 것을 두려워 한다.
      • 손이나 입술, 목 등이 떨리는 것을 두려워 한다.
      • 발표, 브리핑, 인사말, 노래부리기 등을 두려워 한다.
      • 남들이 지켜보는데서 전화하는 것을 두려워 한다.
      • 남이 지켜볼 때 불안해져서 글을 쓰지 못한다.
      • 자신의 표정이 어색해지거나 굳어지는 것을 두려워 한다.
      • 권위적 사람이나 직장 상사 앞에서 긴장을 하고 두려워 한다.
      • 남이 지켜보는데서 일이나 운동을 못한다.
      • 누가 옆이나 뒤에 있을 때 소변을 보지 못한다.
      • 사람 앞에서 식사하는 것을 의식하고 긴장한다.
      • 여자의 다리나, 남자의 사타구니를 보게 될까 긴장하고 두려워 한다.
      • 옆에 사람이 자꾸 보여 신경이 쓰이고, 옆사람을 불편하게 할까 두려워 한다.
      • 정면으로 다른 사람의 눈을 쳐다보지 못한다.
      • 자기 시선으로 인해 상대방이 불편해지고 피해를 받는다고 생각한다.
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