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	[성인(개인)상담] 자기통제가 안되고 자꾸만 욱하고 여자친구에게 질투가 너무 심합니다
	바뀌고 싶습니다
	2023.08.22
원래도 저는 질투가 많고 욱하는 편이 었는데 최근들어서 도가 지나치게 너무 심한것 같아서 너무 괴롭습니다 항상 저지르고 나면 내가 왜 그렇게 까지 했지 하면서 너무 후회되고 다시는 안그래야지 하고 결국엔 또 해버립니다. 제 이런 성격 때문에 여자친구와도 안싸우는 날이 없습니다.. 여자친구와 저는 동아리에서 만났습니다 여자친구는 회장이고요 저는 20살 새내기입니다 여자친구와 저가 둘만있을때는 싸우는일이 거의 없습니다 문제는 여러사람들과 있을 때인데요.. 9월말에 저희 동아리 큰 공연이 있어서 7 초부터 매일 동아리방을나가 사람들과 6시간씩 연습을 하였습니다 여자친구는 일을 엄청 중요하게 생각하고 열심히 하는 모습을 가지고 있습니다 그러다 보니 연습시간에는 저에게 아무래도 신경을 잘 못 써주고 관심도 못주고 하는 상황이 계속 발생하는데요 예를들어 제가 기분이 안좋아 중간에 나가도 연습에 집중하다보니 별로 크게 신경 쓰지 못해줄때가 많고요 또 저랑 대화하고 있다가도 다른 부원들이 말을 걸거나 하면 봐준다고 제가 기분이 상해 그 자리에서 사라져도 모릅니다 그리고 질투에 관한건 음 다른 남자들과 웃으면서 계속 얘기한다던가 장난치고 하는거 볼때마다 너무 우울해지고 그럽니다.. 그걸보도 제가 기분이 나빠서 나가도 안잡으면은 나 기분나쁜데 안풀어주네 나 안잡아? 이런 이상한 생각을 하면서 우울한 감정은 극대화 됩니다 그러면 또 끝나고 집갈때 저는 항상 기분이 나빠져있어서 여자친구에게 나쁘게 대하고 그러고 싸우고 합니다.. 이일상이 진짜 반복이에요.. 여자친구는 그냥 단순히 절 만나기전에도 그랬던것처럼 자신의 일상을 평범하게 살고 있는건데 그걸 제가 마음이 조금 안든다고 제가 삐지니 화나니 이런 제가 너무 싸이코 같고 여자친구에게 미안합니다 진짜 아무리 고쳐보려고 해도 방법을 모르겠습니다ㅠㅜㅠ 항상 이럴때마다 위로받고 싶고 관심받고 싶은 이런 애기같은 마음만되어서 너무 힘듭니다.. 여자친구도 괜찮다고 제가 다 고쳐질때까지 천천히 기다려 주겠다고 하는데 너무 미안합니다 진짜 ㅠㅜㅠ 도대체 질투심이나 욱하는것을 어떻게 고칠 수 있을까요 제발 도와주세요 여자친구 더이상 힘들게 안하고 행복하게만 해주고 싶습니다