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제목 [성인(개인)상담] 일상생활이 너무 힘듭니다.
작성자 미리내
등록일 2019.09.15
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현재 직장생활중인 20대입니다.

예전부터 우울증 증상이 있었던 건 알았지만 최근 들어 더욱 심해진 것 같습니다.
이유도 없이 계속 눈물이 나고 밤에 잠들기가 너무 힘들어요.

무슨 말을 하려고 해도 가슴이 콱 막힌 것처럼 답답해져서 말도 제대로 꺼내지 못하고
취미생활조차 의무로 하고 있고 하나도 즐겁지가 않습니다. 스트레스를 어떻게 풀어야 하는지 조차 모르겠어요.
문의 드립니다,
인천심리상담센터 마음애에서 답변드립니다