요새 학교를 휴학하고 하루종일 힘도 없고 매일 그냥 누워서 천장만 봅니다.
하루종일 우울하고 갑자기 눈물도 나고 앞으로의 제 인생이 너무 캄캄한거같아서 도저히 살아갈 용기 조차 안듭니다.
꿈이 없는것도 아니고 하고싶은 일이 없는 것도 아닌데 오히려 그런 꿈이 있다는 것이 상기 될 때마다
어차피 이루지도 못할 현실이라고 또 좌절되는 기분입니다.
주위사람들에게 말해봐도 배부른소리라며 자기 불행을 말하며 너 정도는
내 불행에 비하면 아무것도 아니야 라는 듯한 말투에 더이상 그 누구와도 소통해 낼 자신이없습니다.
항상 누군가와 같이있었는데 이제는 같이있어도 혼자 안보이는 방에 갇혀있는 기분입니다.
항상 우울에 빠져있는 것은 아닙니다. 가족들과 있을때는 나한테는 가족이 있어라며 큰힘이 되고
웃으며 얘기하고 즐겁다는 생각도 듭니다. 하지만 모두가 잠들고 저 혼자 제방으로 돌아와 불을 끄면
또다시 혼자가 된 기분입니다.
아무도 제얘기를 안들어주고 공감해주지않습니다.
얼마전 유명 연예인의 자살소식 이 후 저희가족들은
우울이라는 것에 대해 배부르고 등따시니까 나약한소리를 하는거라는 등의 얘기를 듣고
가족들에게도 이런 제 상태를 알리는것이 두렵습니다.
남들은 나보다 힘들다는데 다들 잘만 사는거같은데 왜 이렇게 저는 힘들까요
아니면 남들도 다 저처럼 힘든걸까요
제 불행은 어디서 부터 온건지 전혀 감도 안옵니다.
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다
말씀하신 내용과 같이 객관적인 현실적 조건이나 환경 비교 등에서
답이 나오지 않는 것이 우울증입니다.
객관적인 자극 요인이 있다 해도 일단 우울증이라는 질환으로 이환이 되면
하나의 질병으로서 자체적으로 진행이 되기 때문입니다.
현실적인 조건이 아닌 나름의 매커니즘을 가지고 진행되는
우울증이 일단 시작이 되면 정도에 따라
스스로 극복하기는 어려울 수 있습니다.
상황이나 외적 자극과 무관하게 우울감 자체가 2주 이상 지속되는 증상,
즉 우울증이라고 판단되시면 가능한 이른 시일 내에
가까운 심리상담센터에서 전문가와 면담하셔서
조기에 극복하고 건강한 마음을 되찾으시기 바랍니다.
감사합니다.
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