안녕하세요! 매년 알수 없는 불안감과 자주 호소하고있는 증상때문에 이렇게 글을 남깁니다!
항상 사람들에겐 세상 걱정없는 아이로 인식되어있으며 건강염려증이 심해서 혼자서 내과나 이비인후과를 자주 방문해서 물어봐도
속시원한 원인도 해결도 찾지 못했어요! 이것도 불안장애와 가면성우울증에 해당이되는것인가요?
2006년 – 자살생각 (1번)
2007년-2011년 가슴 답답 / 자주 체함
2011년 3월 – 머리가 무겁고 / 숨쉬는게 신경쓰임 / 어지럼증 / 오한 / 식은땀/불안 /몸이 무거움
2015년 8월 – 어지럼증 / 그 후 현기증 /불안
2016년 겨울정도 – 어깨가 엄청 아팠음 / 알수없는다리쑤심
2017년 3-4월 – 손 저림/ 두통지속 / 입맛 저하 / 헛구역질
5-8월 – 어지러움증/ 숨쉬는게 계속 신경쓰여서 의식적으로 (입으로숨쉼) / 맥박이 빨라짐 / 긴장 / 불안 / 일부러 트림 /머리조임
* 표시는 매년 자주 나타나는 증상*
* 어깨가 아픔 * 가끔 복부팽만 *숨쉬는게 신경쓰임 * 이명 * 긴장 *불안 * 맥박빠름 / * 심장두근 / *머리조임 * 두통
* 애기떄부터 알수없는 불안감이 자주 지속됨 *약간의 불면증 *숨이 막힌듯한 느낌이 들어 눈감고있다가 일어남 * 손저림 *현기증
11월 – 맥박이 빨라짐 / 심장이 두근됨 / 숨?이 막힌듯한 느낌이 들어 눈감고있다가 일어남
12월30일 ~ 배가 바늘로 찌르듯이 아픔 / 가스 찬 듯이 더부룩함 /설사 /미열 숨이 막히는듯한 느낌 – 잠들려고할 때 깸 /몸이 무거움
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다.
일 년에 한 두 번 근육 통증이나 감기 등으로
고생을 하거나 병원을 찾아 해결하게 되는 것은
일반적인 건강한 사람에게 있을 수 있는 병치레가 되겠습니다만
그 모든 증상들이 불안감과 염려의 대상이 되고 원인이 되는 것은
심리적 문제라고 판단됩니다.
본인이 적절한 대처로 그 때 그 때의 질병을 극복하고
일상에 복귀하는 상태가 반복된다면 정상이지만
이를 정리 나열하고 그에 관한 신경증과 염려를 가지고 있는 점
자체가 케어가 필요한 상황이라고 판단됩니다.
지속되는, 혹은 자주 발생하는 불안감과 사소한 증상들이
모두 하나의 염려증으로 집중되고 있으므로
이러한 불안과 집착이 일상에 지속된다면
반드시 시기를 늦추지 말고 가까운 심리상담센터에 방문하셔서
마음과 몸의 균형을 조절하고 편안한 상태를
누리시게 되기를 바랍니다.
감사합니다.
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