제목 그대로 아는 지인 중 하나가 혼란형 애착 증상을 보입니다.
매일 자극적인 것을 찾고, 언제든 거리 두기를 하려는 모습을 보이고 있습니다.
현재 말 다툼? 불만을 토로 하다가 본인과 성격이 맞지 않는 것 같다, 재미가 없다며 현저히 연락 빈도가 줄었구요
저는 어떻게든 인연을 이어나가고 싶은 입장입니다.
혼란형 애착을 가진 사람은 처음이라, 이런 경우 어떻게 대응하고 어떻게 대처해야 전처럼 인간관계를 이어 나갈 수 있을지
문의 드립니다. 혼란형 애착 증상을 보이는 사람은 20대 극초반 여자고, 본인이 혼란형 애착인지 인식을 못하고 있으며,
지금 당장 정신과나 심리 상담을 받을 수 있는 상황이 아닙니다.
본인의 뜻대로 연락을 안하는 게 맞는 것인지, 아니면 붙잡아야 하는지, 대처와 대응법을 알려주셨으면 합니다.
감사합니다.
==================== 답 변 ====================
안녕하세요. 인천심리상담센터 "마음애" 입니다.
혼란형 애착 증상을 보이는 지인과의 관계에서 어려움을 겪고 계신 상황이네요.
지인의 행동을 이해하고 관계를 유지하려는 당신의 진심 어린 노력이 참으로 귀중합니다.
혼란형 애착을 가진 사람들은 자극적인 것을 찾고 거리 두기를 시도하는 경향이 있는데,
이는 그들이 가까운 관계에서 느끼는 불안과 두려움 때문일 수 있습니다.
지인이 현재 말 다툼과 불만을 토로하며 성격이 맞지 않는다고 말하고 연락 빈도가 줄어든 상황에서,
어떻게 대응해야 할지 고민되실 것 같아요.
우선, 지인의 감정과 행동을 이해하려 노력하는 것이 중요합니다.
그들이 가까운 관계에서 혼란과 불안을 느끼기 때문에
자극적인 상황을 통해 이를 해소하려 하거나 거리를 두려는 경향이 있습니다.
이들이 불안정한 행동을 보이는 것은 본인 스스로도 어찌할 수 없는 감정 때문일 가능성이 큽니다.
지인이 거리를 두려는 모습을 보일 때,
이를 존중하고 무리하게 다가가지 않는 것이 좋습니다.
그들이 스스로 감정을 정리하고 다시 관계를 맺을 수 있는 기회를 제공할 수 있기 때문입니다.
또한, 지인에게 열린 마음과 지지를 보여주는 것이 중요합니다.
그들이 힘들어할 때, 비난하거나 압박하는 대신 이해와 지지를 표현하는 것이 좋습니다.
소통에서는 솔직하고 분명하게 표현하는 것이 좋습니다.
느끼는 감정과 생각을 솔직하게 말하고,
지인에게도 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 공간을 제공하세요.
이는 신뢰를 쌓고 관계를 더욱 깊게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
지인이 현재 상황에서 전문적인 도움을 받을 수 없다고 하더라도,
그들을 위해 할 수 있는 일은 많이 있습니다.
온라인 리소스나 자가 관리 방법 등을 함께 찾아보고 공유하는 것도 좋은 방법입니다.
또한, 지인이 필요할 때 언제든지 도움을 청할 수 있도록 하는 것도 중요한 지원이 될 수 있습니다.
감사합니다.
상담예약 : 032-518-8088
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