매일 술을 먹고 있는 여자입니다.
술 먹으면 폭식하며 폭식에 대한 결과로 죄책감, 복통등을 매일 아침 겪고있구요
자살충동이나 우울, 무기력을 봤을땐 우울증인 것 같습니다
또한 혼자남겨지는거에 대한 두려움이 커서 현재 남자친구에게 의지를 많이 하고있는데
결혼을 생각하고 있는 남자친구의 집안(가난, 정신병 어머니)에 대해 스스로 만족히지 못해 술먹으면 막 남자친구를 무시하거나 폭언을 합니다.
이에 남친도 지친상태라 해어짐을 요구하는 상황이고 또 저는 이런 상황들이 견딜수 없을 만큼 불안합니다.
결국엔 원치않은 조건의 결혼대상인데 혼자남게되는 두려움으로 남친을 계속 잡아두고 있는셈이죠..
모든게 술이 원인인 것 같아 오늘 항갈망제를 처방받으러 갈건데 약 외에는 어떤 마음가짐으로 살아야할까요..
이미 도파민이 과다해져서 술 이외에는 전혀. 아무것도 행복감을 느끼지 못합니다..ㅜ
==================== 답 변 ====================
안녕하세요, 인천심리상담센터 `마음애` 입니다.
술로 인한 문제, 남자친구와의 관계, 그리고 혼자 남겨지는 것에 대한 두려움 등
여러 가지 어려움을 겪고 계신 것 같습니다.
먼저, 술로 인해 생기는 문제를 해결하는 것이 가장 시급합니다.
술을 마신 후 폭식과 죄책감, 그리고 신체적 고통을 매일 겪고 계신다는 점에서
알코올 사용 장애의 가능성이 높아 보입니다.
항갈망제를 처방받으러 가시는 것은 좋은 첫 걸음이라고 생각됩니다.
하지만 약물처방 외에도 심리상담을 병행해 보실 것을 권해드립니다.
알코올 사용 장애는 단순히 약물로만 해결되는 문제가 아니기 때문에...
심리적 원인과 생활 습관 등을 함께 다루어야 합니다.
우울증과 자살 충동, 무기력 등의 증상은 매우 심각한 신호입니다.
이러한 감정은 술로 인해 악화될 수 있으며,
술을 끊는 것만으로도 어느 정도 개선될 수 있습니다.
그러나 이를 위해서는 전문적인 도움이 반드시 필요합니다.
심리상담사와의 상담을 통해 정기적으로 자신의 감정을 나누고, 적절한 지도를 받는 것이 중요합니다.
남자친구와의 관계에 대해서는,
혼자 남겨지는 것에 대한 두려움 때문에 현재 관계를 유지하고 있는 상황인 것 같습니다.
이는 본인에게나 남자친구에게 모두 건강하지 않은 상태입니다.
현재의 불안과 두려움을 해결하기 위해서는 자신의 감정과 마주하고
이를 극복할 방법을 찾는 것이 필요합니다.
남자친구에게 의지하는 것보다는 스스로의 힘으로 두려움을 극복하는 것이 중요합니다.
남자친구의 집안 상황에 대한 불만과 이를 술에 취해
폭언으로 표현하는 것은 관계를 더욱 악화시킬 뿐입니다.
이러한 행동은 남자친구에게 큰 상처를 주고,
결국 관계의 파탄을 초래할 수 있을 것입니다.
자신의 감정을 건강하게 표현하고,
문제를 해결하기 위한 건설적인 대화를 나누는 연습이 필요할 것 같습니다.
결국은, 현재의 문제를 해결하기 위해서는 술을 끊고,
우울증과 같은 정신적 문제를 치유하고,
남자친구와의 관계를 재정립하는 것이 필요합니다.
이는 혼자서 해결하기 어려운 문제들이기 때문에,
반드시 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.
가까운 심리상담센터를 찾아서 상담사와 상담을 진행하시기를 권해드립니다.
감사합니다.
상담예약 : 032-518-8088
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