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제목 [성인(개인)상담] 일할때 과도한 긴장, 불안한 심리
작성자 베를린 등록일 2025.01.14
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안녕하세요.

저는 29살 남성입니다.
요즘 일을 시작하면 과도한 불안감 때문에 생활이 힘들어서 이곳을 찾게 되었습니다.

시각 디자이너로 4년 정도 한국에서 일을 했고 회사 생활과 프리랜서를 병행했습니다.
이직을 했는데 이직한 회사 팀원들과 잘 안맞아서 1년 다니고 퇴사했습니다(일종의 은따같은 상황을 겪었고 그로 인해 제 업무 능력도 떨어져서 자신감을 많이 잃었습니다).
지금은 다시 공부를 하고 싶어서 독일로 넘어와 석사를 준비하고 있는 중입니다.

생활비는 벌어야 해서, 프리랜서 디자이너로 종종 디자인 외주를 받아서 하고 있는데
과거 회사에서 있었던 안좋은 경험 때문인지 프로젝트가 한 번 시작되면 줄곧 불안해서 일상 생활에 지장을 받고 있습니다.

과도한 불안감이 문제구요, 이 때문에 일을 하는 데 있어서도 문제가 발생하는 것 같습니다.


도움을 받고 싶어서 이렇게 문의드립니다.
감사합니다.

외국에 있어서 통화가 어려울 수 있습니다. 문자 나 이메일로 소통이 더 원활할 것 같습니다.


인천심리상담 "마음애심리상담센터" 에서 답변드립니다
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