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==================== 답 변 ====================
안녕하세요
마음애 심리상담센터입니다.
불면증 때문에 많이 힘드시고
심리적 불안과 부담감까지 점점 커지고 있습니다.
불면증은 우울증이나 불안장애와 함께 나타나기도 하고
또 불면증 때문에 기분장애가 유발될 수도 있습니다.
신체적 리듬과 심리적 안정이 연관되어 있기 때문입니다.
원인을 찾아서 극복 하셔야 할 것으로 보입니다.
스스로 노력했던 것들로 호전의 결과를 볼 수 없었으므로
원인이 우울증인지 호르몬 문제인지 다른 질환인지
검사해 보시고 그에 적절한 대응을 하셔야 합니다.
단순히 잠이 오지 않는다고 해서 수면제 처방을 받는 것은
올바른 방법이 될 수 없습니다.
적절한 신체적 진단 및 심리검사 등을 통해
정확한 원인에 대한 상담을 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
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