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==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다.
우울증이나 불안장애는 누구나 발병할 수 있으며
많은 부분 기질의 영향도 있고
환경에 의해 지속적인 자극을 받기 때문에
늘 가까이 있으며 재발 가능성도 높은 편입니다.
현재 자존감도 많이 부족하고 불안지수도 높으며
신체적으로나 정서적으로 적응력이 많이 떨어져 있는 상태로 보입니다.
자신의 심리적 경향이나 과거의 부정적인 체험에 대해
인식하고 있으시다면
꾸준히 수시로 자신의 심리상태를 체크하고
전문적인 관리를 해주시는 것이 바람직합니다.
자신의 체질을 아는 사람이 병을 키워서 병원에 가기보다는
꾸준히 검진과 관리를 해주어 건강을 유지하는 것과 같습니다.
감사합니다.
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