저는 고3인데요
갑자기 제가 대인기피증이 심각하다는걸 느꼈습니다
중학교 때부터인가?
그때부터 시작한거 같습니다
처음에는 내가 소심해서 그런가?
낯을 많이 가리는것인가?
바꿀려고 해도 잘 안되고
제가 확신한건 테스트 영상이 있는데
8개중에 5개 이상이 해당되면
대인기피증 의심인데 8개 다 내얘기 하는거 같아서
이렇게 글을 올립니다
많이 심각합니다 저 대인기피증을 완치 안하면
사회적 문제도 있고 은둔형 외톨 이같은 그런 사람이 될것 같아
너무나 두렵습니다
어떻게 해야 할지 알려 주시면 감사하겠습니다
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다.
대인기피증은 스스로 일상생활에 많은 불편과 고통을 느낄 정도의
심리적 문제입니다.
소심하다든가하는 성격과도 관련이 있으나
대인상황이라는 구체적 상황에서 일정한 불안반응과
부적응으로 인한 행동반응, 신체반응, 심리반응을 가져와
일상과 사회성의 심각한 저하를 가져옵니다.
이미 대인 상황의 거부감과 불편감이 이러한 정도로
반복해서 나타나고 있다면 보다 정확한 심리검사를 통한
진단과 대인기피증에 해당하는 적당한 심리상담 및 케어를 통해
대인 상황의 인지와 행동을 교정하는 관리를 해주셔야 합니다.
자신이 처한 특수한 상황 등이 불안감 등을 고조시키고
집착적인 관심을 갖게 하는 것은 아닌지 돌아보고
스스로 부딪히고 적응 및 교정할 수 있다면 좋겠지만
그렇지 않은 경우 이른 시일 내에 적절한 심리상담 케어를 통해
교정하여 건강한 사회성과 편안한 일상을 회복하시길 바랍니다.
감사합니다.
|
