여러모로 너무 힘듭니다.
다들 가족과 대화하며 풀라고들 하지만 가족이랑 대화를 못하겠어요
정확히 말해서 제 얘기를 못꺼내겠어요.
제가 빚이 있습니다. 이부분은 부모님이 알고계시고요.
물론 빚때문에도 힘든거 맞습니다.
하지만 이거는 아무일 아니에요. 시간이 좀 걸려도 해결하면 되니까요
제가 생각하기에 중요한건.. 제 마음이 너무 아파요. 쓰려요.
2년정도 만난 여자친구가 있었습니다.
작년 7~8월쯤에 헤어졌구요. 벌써 반년이 넘게 지났는데
아직 생각나고 쓰리네요.
제 마음이 쓰리다는게 이것때문인지는 모르겠지만 아무튼.. 너무 쓰려요
매일 밤이 쓰려서 죽고싶단 생각밖에 안들어요.
삶의 의지도 없어졌구요. 막상 죽으려니 무섭고.. 인간이란게 참 별거 없는 생물이더군요.
그냥.. 제 쓰린 마음을 누군가에게 말하고싶었습니다. 안그러면 머리랑 가슴이 터져버릴거같아서요.
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천 심리상담센터 마음애입니다.
빚 문제와 이별의 문제 모두 현실적으로 감당하기에
개인에게 큰 스트레스가 되는 원인입니다.
심리적 트라우마와 현실적 해결 모두를 위한
여러가지 개인적 노력과 인내, 시간이 필요할 뿐 아니라
마음의 힘이 무너지면 주변의 지지나 심리적 의지 대상이 필요합니다.
심리적 의지는 여러가지 대상이 포함될 수 있습니다.
다만, 타인에게 전적으로 의지하는 것은 또다른 상처의 원인을
만드는 것과 다르지 않기 때문에 자신의 극복 능력을 지지해 줄 수 있는 대상이
누구 또는 무엇도 될 수가 있다는 뜻입니다.
현재 대화와 위로가 필요할 뿐 아니라
죽고 싶다는 생각이 자주 든다는 것은
이미 마음의 균형과 스스로의 감당 능력이 무너져 있다는 것을 의미합니다.
대화, 심리적 지지, 그리고 재건을 할 수 있는 대상이 꼭 필요한 때입니다.
가까운 곳에서 대상을 찾거나 스스로 만들어갈 수도 있지만
대부분 그러한 기회를 갖기가 힘들기 때문에
전문가의 도움을 받으시는 것을 아울러 추천드립니다.
우울증 극복을 위한 여러가지 조언과 사례를 찾아보시면
도움이 될 것이며, 가까운 심리상담센터에 방문하셔서
상담사와 일정 시간 자신을 위한 치유와 재건의 시간을
가지시는 것이 도움이 될 것입니다.
감사합니다
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서울, 부천권, 인천심리상담센터 N0.1 자부심.
심리상담센터의 역사를 만들어가겠습니다.
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