안녕하세요. 직장생활 30년차 여자 은행원(팀원)입니다. 대출심사업무를 담당하고 있습니다. 은행영업점에서 올린 대출서류를 심사하는 업무입니다
팀장이 전에는 안 그랬는데 올해부터 이상하게 저에게 만 과도하게 서류요구 및 업무파악을 요구하고 있어 일처리가 안되고 영업점 민원에 시달리고 있습니다.
주위에서도 팀장하고 사이가 안좋으냐고 대화를 해보라고 하는데 문제는 제가 이미 감정이 많이 상한 상태라 그러고 싶지 않다는 건데...
휴직을 고민하기도 하고 ...직장내 노조에 도움을 청할까도 고민 중인데...제가 올해 승진 대상자라 이러지도 저러지도 못하고 생각이 많아 잠도 안오고 우울합니다
어떻게 하면 좋을지 조언을 부탁드립니다
==================== 답 변 ====================
안녕하세요. 인천심리상담센터 '마음애' 입니다.
은행에서 대출 서류 검토 업무를 담당하시면서
최근 팀장님으로부터 과도한 업무 요구를 받고 계신다고 하셨네요.
주변에서는 팀장님과의 소통을 권하고 있지만,
이미 상처받은 마음 때문에 그러기가 쉽지 않다는 말씀이십니다.
승진을 앞두고 계시면서 이러지도 저러지도 못하는 상황에서
불면과 우울감을 겪고 계시다니 매우 힘드셨겠습니다.
우선, 현재 겪고 계신 스트레스와
감정적인 부담감이 상당히 크신 것 같습니다.
이런 상황에서 가장 중요한 것은
자신의 정신 건강을 우선시하는 것입니다.
스트레스가 지속되면 신체적, 정신적 건강에
심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에,
상황을 개선하기 위한 적극적인 조치가 필요합니다.
팀장님과의 관계에서 생긴 문제를 해결하는 첫걸음은
솔직하고 개방적인 대화를 시도하는 것입니다.
말씀하신 것처럼 직접 대화하는 것이 부담스러우시다면,
인사팀이나 조직 내 중재자를 통해
상황을 설명하고 도움을 요청하는 방법을 고려해 보세요.
이는 공식적인 경로를 통해
객관적이고 공정한 해결을 도모할 수 있게 도와줄 것입니다.
노동조합에 상담을 요청하는 것도 좋은 방법입니다.
노동조합은 근로자의 권리를 보호하는 데 중요한 역할을 하며,
이러한 문제에 대해 조언을 구하고,
필요한 경우 조치를 취할 수 있도록 지원할 수 있습니다.
또한, 법적인 조언이나 심리적인 지원을 받을 수 있는 기관에
문의해 보는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
휴직을 고려하고 계시다면,
이는 잠시 동안 업무로부터 벗어나
정신적으로 회복할 시간을 갖는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
하지만, 장기적인 해결책이 되지 못할 수도 있기 때문에,
휴직 기간 동안 자신의 경력 목표와
향후 계획에 대해 심도 있게 고민해 보시는 것이 좋습니다.
마지막으로, 스트레스와 우울감을 관리하기 위해
전문적인 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.
심리상담 전문가는 님이 겪고 있는 감정을 이해하고,
그 감정을 효과적으로 다루는 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다
또한, 일상에서의 작은 변화나 취미 생활을 통해
정신적인 안정을 찾는 것도 중요합니다.
상황이 어렵고 복잡하시겠지만,
자신의 건강과 행복을 최우선으로 생각하시며 문제를 해결해 나가시길 바랍니다. 여
