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제목 마음애에서 답변드립니다
작성자 온라인상담실 등록일 2016.01.25
첨부파일

 
==================== 답 변 ====================
 
안녕하세요
마음애 심리상담센터입니다.
 
10분 이상 대화를 지속한다는 것은
특별한 공통 주제로 대화를 시작하지 않는 한
대부분의 사람에게 어려운 일일 것입니다.
그렇게 할 수 있는 사람이 특별한 기술이나 필요가 있다고
해야 하는 경우가 되겠지요.
 
그러한 것들에 대한 부담감을 스스로에게 부과하는 것,
즉 걱정하지 않아도 될 일을 걱정하는 심리상태가
가장 문제되고 있는 것 같습니다.
다른 사람들도 모두 똑같은 상황에 무리 속에 있는데
나만 어울리지 못할까 외톨이가 될까 두려워하는 것입니다.
 
아마도 어울림이나 사회성이 형성되는 시기에
자신도 모르는 부담감과 스트레스 등을 감당해야만 했던
어린 시절 심리적 부담감이 그러한 형성에 역할했을 것으로 보입니다.
 
그러나 강박적 불안 등의 특성 상 걱정하지 않으려고 하면
더더욱 걱정이 되기 때문에 마음대로 되지 않는 것이
더 큰 고통일 것입니다.
 
무의식 속에 자리잡은 사회적 공포, 왕따의 공포나
사회적 기술 습득 과정에서의 트라우마에 대해
심리상담 통해 케어하셨으면 좋겠습니다.
 
좋은 하루 되세요.
 
 
대인관계로 인한 스트레스가 너무 큽니다.
질문 좀 여쭤봅니다.
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