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제목 마음애에서 답변드립니다
작성자 온라인상담실 등록일 2016.03.23
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30대 초반 여성입니다.
직장 생활을 시작한 지 6년이 넘은 시간동안 어느 곳에도 적응을 못하고 몇 달마다 심하면 며칠마다 옮겨다녔고
하고 있는 일이 너무 끔찍하고 싫고 잘하지도 못하고 회사 다니는 게 죽을만큼 싫어요.
경력과 나이 때문에 다른 분야로는 이제 갈 수도 없는데 이 일이 너무 싫어서 죽고 싶을 정도입니다.
경력도 쓸데없이 실력도 못키우고 옮겨다닌 것 뿐이라 이 분야에 대한 실력도 전혀 없습니다.
달리 꿈이 있었지만 굶어죽을 만한 분야라서 정식으로 배워보지도 못했고 실력도 없어 이제 와서 노력해볼 의욕도 없네요.
돈이 너무 없어 어떻게든 일을 구해 다니다가도 금세 그만두고 또 굶어죽기 전에 또 구해서 그만두고
회사를 다니는 기간동안 그 회사에 대한 일에 대한 스트레스와 괴로움에 하루하루 소화도 못시키고 잠도 못잡니다.
돈도 없고 일은 끔찍하고 꿈을 이룰 수도 없으니 죽으면 다 편해질 것 같습니다.
애초에 내가 존재하지 않았던 것처럼 사라져 버리고 싶어요.
죽으면 내가 사회적으로 이렇게 쓸모없고 한심한 존재라는 걸 하루하루 실감하지 않아도 되니까.
도망갈 곳이 없습니다. 내가 이렇게 하찮고 아무것도 할 줄 아는 게 없는 인간이라 내가 이렇게 고통스러우니 나만 사라지면 될 것 같아요.

==================== 답 변 ====================
 
안녕하세요
마음애 심리상담센터입니다.
 
우선 일 때문에 직장 때문에
스트레스에서 벗어나지 못하고 있습니다.
그러나 일을 안할 수도 없는 것이 문제입니다.
내가 하고 싶은, 혹은 조금 더 편안한 마음으로
할 수 있는 일은 무엇인지 찾아야만 하고,
직업은 매우 다양하기 때문에 반드시 어느 정도
지금의 내가 만족할 만한 선에서 연결되는 것이 있을 것입니다.

그 다음에는 그 일을 할 수 있기 위해 준비하거나
기다릴 시간을 염두에 두고, 그 동안 현실적으로 해야 할 일을
최소한으로 유지하면서 그 준비와 기다림을 충실히 한다면
즉 불가능하거나 무리한 것이 아닌 최소한의 현실적인
꿈이나 목표를 찾아내서 설정하고 목표를 향해
현실을 채워갈 수 있다면 좋을 것입니다.
 
또 한 가지는 현재로서 여라가지 상황, 경험, 스트레스로 인해
좌절되고 불균형해진 마음을 회복하고 자존감을 회복하고 안정을 찾아
그렇게 할 수 있는 힘을 갖출 수 있도록
심리케어, 심리상담을 고려하셔야 합니다.
내가 변하고, 내가 결정하고, 찾고, 내가 발을 떼어야
현실의 변화는 만들어질 수 있습니다.
힘내세요.
 
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