상대방이 나에게 위해를 가할 것이라고 예상된다면 긴장을 하기 마련입니다.

때로는 상대방이 아무런 의도가 없었음에도 불구하고 나혼자 오해를 하기도 하는데요.

정상적인 사고를 하는 사람이라면 잠시 그런 오해가 있었음을 깨닫고 평온한 일상으로 돌아가게 됩니다.

하지만 공황을 겪을 정도로 지속적으로 불안감을 느끼는 사람들도 있습니다.

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이러다가 잘못하면 죽을 수도 있겠다는 생각을 하는가 하면

상대방이 나에게 못된 짓을 할 것 같다는 확신이 들어 불안해하는데요.

익숙한 사람 외에는 전혀 만나지를 않으며, 집을 나서면 무슨 일이 생길 것 같아서 외출을 꺼리기도 합니다.

그러니 자연스럽게 어떤 공동체에서도 분리가 되어 혼자 있는 시간이 길어지게 되는데요.

공황장애 원인과 개선을 위한 노력을 알아보도록 하겠습니다.

마음애심리상담센터 공식 블로그 방문하셔서 전체 내용 확인하사기 바랍니다.

감사합니다.

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