다양한 원인의 대인기피증

안녕하세요, 인천심리상담센터 마음애 입니다.

대인기피증이라는 말은 많이 들어보기도 하고
때로는 나도 혹시? 하는 느낌의 상황에 처할 수도 있습니다.
그만큼 사람은 혼자서도 살아갈 수 없지만
사람들과 함께 살아가는 것이 힘들기도 한데요,
대인기피증을 유발하게 되는 다양한 상황들을 찾아보았습니다.

유명인과 닮아서, 남들이 쳐다보고, 또는 그 유명인에 대한
자신들의 감정을 대놓고 표현하는 등의 시선으로 인해
대인기피증에 걸린 사람도 있습니다.
감당하기 어려운 타인의 시선이나 반응이 대인기피증을 가져오게 된 것이지요.
이는 외부의 자극이 주로 대인기피증을 유발한 원인이 됩니다.

타인의 시선이나 반응이 외부로부터 자신을 힘들게 하여
대인기피증을 유발할 수 있는 반면,
스스로 지나치게 남을 의식하게 되어 피하게 되는 것도 원인이 되는데요,
여드름이 심하다거나, 아토피나 피부 질환이나 그밖의 신체적 질환이
대인기피증으로 연결되는 경우를 볼 수 있습니다.

신체적 질환 자체가 원인이 되기보다는,
남에게 이것이 남다르게 보여질 것을 미리 꺼려하게 되어 대인기피증으로 발전하지요.
비만으로 인해 점점 외출이 어렵게 되고 대인기피증과
자살까지 이어지는 케이스가 보고되기도 합니다.

물론 이런 것들은 외부인의 시선과 함께 그러한 기준을 스스로에게 적용하여
지나친 심리적 거부반응을 가져온 결과이기도 하기 때문에
외부의 시선과, 이것을 과장되게 예측한 자신의 내면적 문제가 같이 작용하게 된 것이며,
직접적인 원인은 스스로의 심리적 위축이 더 주요하게 작용한 원인이 됩니다. 

그리고 어떤 외적 계기 없이 순수하게 사회적 상황 자체가 주는
공포로 인해 대인기피증이 일어날 수 있습니다.
그저 스칠 수 있는 시선이나 혹은 만남, 대화의 상황이 모두 불안하고
두려운 상황을 초래하게 되는 심리적 거부반응인데요,
이러한 사회적 기능의 마비는 생활에 중요한 영향을 끼치게됩니다. 

어떤 원인에 의해 발생한 대인기피증이라도,
거부와 회피라는 과민반응으로 숨어드는 내면적 심리적 문제를 반드시 해결하여,
대인기피증으로부터 자유로운 건강한 삶을 유지하도록 해야 할 것입니다.

다양한 대인기피증을 유발시키는 원인에 대해서 알아 보았는데요.
대인기피증의 심화는 우울증 등으로 확산 되는 것이므로
마음문제 해결을 위한 적극적인 대응을 하셔야 하겠습니다.