저는 23살 임산부 입니다. 강박증이 일상생활에 지장이 있을것 같아 이렇게 글을 씁니다. 강박증은 어렸을적 가스 벨브 잠구기, 집 문 잘잠갔는지 확인
집열쇠 잘챙겼나 확인 이정도 였습니다. 이정도 강박증은 별거 아니라 생각하여 아무 생각없이 지내왔습니다. 근데 시간이 흘러 올해 임신하고 나서
어느 순간 이상한 강박증이 생겼습니다. 강박증이라고 하기엔 이상하게 보일수도 있습니다. 음식에 제가 퐁퐁을 넣을것 같고 설거지하고 퐁퐁이 그릇에 튀길것같고 음식이 근처에있으면 퐁퐁 들어갈것 같고 잘헹궜는데 여러번 헹구고 간단한 설거지를 30분동안 하고 있습니다. 당연히 퐁퐁은 설거지 용도이며 제가 음식에 넣을일은 없습니다 하지만 이상한 생각을 하니까 이렇게 제자신을 의심합니다. 그리고 양치하다가 제가 치약을 삼킬것 같아 양치 하기 무섭습니다.
샤워할땐 폼클렌징,샴푸,린스.바디워시 잘 사용하였는데 잘 사용했나? 라고 생각하고요 분명 전 잘 보고 잘 사용했는데도 제 자신을 의심합니다.
손헹구는것도 예전엔 20초면 끝나는것을 1~2분 걸리고요 이런 이상한 생각을 안할수 있는 방법 없을까요? 하루하루 이러한 생각 때문에 아기가 스트레스 받을까 걱정을 합니다. 도와주세요 |
