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인녕하세요
25살의 성인여자입니다
다름이 아니라
제가 동그라미가 반복되거나 일정 패턴을 보거나 사람이 같은 옷을 입고 똑같이 몇십명 몇백명 서있으면 심장이 너무 두근거리고 숨이 벅차오르고 몬지 모를 공포감에 휩쌓이고 너무 무서워집니다
제가 환공포증인가요? 개선될 방법이 없을까요?
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애 입니다.
환공포증이란 공통의 증상을 갖는
분명한 심리적 질환의 하나이며,
전체적으로는 그 종류를 다 헤아릴 수 없는
공포증이라는 증상에 포함되고 이는 불안장애의 한 경향에 속합니다.
환공포증이라는 분류에 포함되는 증상은 공통분모를 가지나,
그 원인이나 매커니즘은 사람마다 다를 것이므로
심리상담과 각 개인에 따른 적절한 대처가 필요합니다.
어떤 트라우마, 혹은 잠재된 심리적 질환의 경향을 가지고 있지 않은지
정확한 심리 상담을 받아보실 것을 권장드리며,
공포증의 매커니즘에 따른 심리상담을 통해
혼자만 느끼는 환공포증에서 편안하게 벗어나시기 바랍니다.
감사합니다.
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