25살의 성인여자입니다

다름이 아니라 

제가 동그라미가 반복되거나 일정 패턴을 보거나 사람이 같은 옷을 입고 똑같이 몇십명 몇백명 서있으면 심장이 너무 두근거리고 숨이 벅차오르고 몬지 모를 공포감에 휩쌓이고 너무 무서워집니다 

제가 환공포증인가요? 개선될 방법이 없을까요?