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제목 [성인(개인)상담] 마음이 뒤숭숭해요 왔다갔다하고 업됬다 다운됬다가 하루에도 몇번씩..
작성자 흐음.. 마음이.. 등록일 2016.10.27
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안녕하세요 
30대 남 평범한 직장인 입니다. 

매일 매일 야근에 찌들어 살고 평일에 집에서 저녁을 먹어본 기억이 거의 없네요 
이런게 당연한거라고 생각하고 살아가고 있었고 성과도 많이 내고 회사에서 꽤 인정 받고 지내왔습니다

이게 모든 직장인들이 살아가고 있는 방식이 아닐까 생각했습니다. 

그런데 요즘 회사가 경영악화로 인해 급여가 밀리고 퇴사자들이 늘어나고 
하루에도 수십번씩 마음이 왔다갔다하고 업무에 집중도 안되고 결국 또 야근하고 야근하면서도 내가 뭐 하나 싶고 그럽니다.. 

친구들에게 말하면 뭐 다 그런거 아니겠어 라는 평범한 답변과 뭐 이렇게 마음이 약하냐 아직 너가 덜 힘들어서 그런거다 등 
도움이 되지 않는 말들만 들려옵니다.. 

이렇게 마음이 왔다갔다하는거에 또 한가지.. 
모든 욕구(식욕, 잠, 성욕, 성취욕 등등 욕구) 가 최고로 치솟았다가 잡념에 사로잡히고 잠시 뒤 한참 열심히 일합니다 
그러다 어느순간 방전된것 처럼 아무것도 하기 싫고 모든 욕구도 다 사라집니다

왜 이러고 사나 뭘 위한건가 
남들도 다 그러고 살겠지 라고 위로하려 하지만 하루에도 감정기복이 너무 심해 그게 힘듭니다 

하루 종일 자고 싶기도 하고 이것저것 먹고 싶기도 하고 
지나가는 여자만 봐도 성적인 생각이 들기도 하고 그러다 속으로 미쳤구나 생각을 합니다 

삶에 의욕도 없고 왜 이렇게 사는지 모르겠고 뭘 위해 이러고 있나 하루에도 수십번씩 생각이 듭니다
그렇다고 해서 극단적인 행동을 하고 싶다는 생각이 드는건 아닙니다. 

하루종일 정신 없고 심란하고 우울하고 왔다갔다 합니다.... 속상해서 적어봅니다... 

왜그럴까요 ... 

고맙습니다... 
인천심리상담센터 마음애에서 답변드립니다
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